انتظار دیدار عشق

انتظار شیرین برای در آغوش گرفتن عشق:

تحقیقات نشون می‌ده که لحظه‌ی انتظار برای یه رویداد خوشایند، دوپامین بیشتری نسبت به خود رویداد آزاد میکنه. یعنی همون حس „هنوز ندیدمت“ از نظر شیمیایی قوی‌تر از خود بغل کردنه! مغز ما معتاد پیش‌بینی لذته. سوال: آیا تا حالا شده که بعد از رسیدن به آرزوت، حس کنی انتظارش قشنگ‌تر بوده؟

راهکار:

این حس انتظار رو میشه به یه یادآوری روزانه تبدیل کرد: هر بار که دلتنگ میشی، یه پیام صوتی کوتاه از عشقت ضبط کن و بعد از دیدار باهاش گوش بدید – خاطره‌ای شیرین می‌سازه.