انتظار بی‌انتها

پارادوکس بهترین سال‌ها:

این جمله به زیبایی پارادوکس انسانی را به تصویر می‌کشد: میل به جستجوی مداوم بهترین‌ها، حتی زمانی که در حال حاضر بهترین سال‌ها را سپری می‌کنیم. این مفهوم را روانشناسان «خطای ورود» می‌نامند، یعنی تصور اینکه خوشبختی در نقطه‌ای در آینده منتظر ماست، در حالی که شاید بهترین زمان همین لحظه باشد.

راهکار:

تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. با این کار یاد می‌گیرید که به جای انتظار برای آینده، زیبایی‌ها و فرصت‌های حال را آگاهانه تجربه کنید و خوشبختی را در همین لحظه بیابید.