انتظار برای عشق یک طرفه و دلشکستگی:
جالب است بدانید در روانشناسی به این پدیده «ناهماهنگی دلبستگی» میگویند: وقتی مغز شما همزمان از کسی که به شما بیتوجهی میکند انتظار عشق دارد، دوپامین و کورتیزول با هم ترشح میشوند و یک چرخه معتادکننده ایجاد میکنند. تحقیقات نشان داده این وضعیت همان مسیرهای عصبی اعتیاد به مواد مخدر را فعال میکند. آیا تا به حال فکر کردهاید چرا ذهن ما برای چیزهایی که به ما آسیب میزنند بیشتر تقلا میکند؟
راهکار:
این حس رو میشه به یه فرصت برای خودشناسی تبدیل کرد. طبق نظریه دلبستگی، وقتی به کسی وابسته میشیم که امنیت عاطفی نمیده، مغزمون دوپامین و کورتیزول رو همزمان ترشح میکنه و اعتیادآور میشه. سوال اینه: چطور میتونی این الگو رو بشکنی و دلبستگی ایمن رو تجربه کنی؟