انتخابگری در ارتباطات

هنر نساختن با هر کسی: مرزهای شخصی در روابط:

در روانشناسی، «سخت‌گیری انتخابی» یک مکانیسم دفاعی سالم محسوب می‌شود که از هدر رفتن منابع عاطفی جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که استانداردهای بالا و غیرقابل مذاکره برای روابط نزدیک خود دارند، در بلندمدت از رضایت عاطفی بیشتری برخوردارند. آیا این مرزبندی گاهی به انزوا منجر نمی‌شود؟

راهکار:

این نگاه را میتوان به یک «منشور اخلاق ارتباطی» شخصی تبدیل کرد: سه ویژگی غیرقابل مذاکره در دوستی‌های خود را بنویسید و ببینید کدام روابط قدیمی این معیارها را دارند.