انتخاب سخت عاطفی

آخرین انتخاب دل: خون شدن یا سنگ شدن؟:

در علوم اعصاب، واکنش‌های هیجانی به سه نوع تقسیم می‌شوند: جنگ (خون)، گریز (فرار)، و انجماد (سنگ). انجماد یا 'فریز' یک مکانیسم بقا در برابر تروماست. شاید شاعرانه‌ترین توصیف از این سه گزینه را در این جمله می‌بینیم. آیا شما در لحظات سخت کدام مسیر را انتخاب می‌کنید؟

راهکار:

در نگاه اول، خون و سنگ دو انتهای یک طیف‌اند؛ اما شاید راه سوم پذیرشِ «انعطاف عاطفی» باشد: نه سرد سنگ، نه داغ خون، بلکه واکنش هوشمندانه به موقعیت.