انتخاب های آگاهانه

پنجره‌ای که آسیب می‌زند را ببندید: درس مهم خودمراقبتی:

این جمله استعاره‌ای زیبا از اهمیت تعیین مرزهای شخصی است. زیبایی منظر یک پنجره نباید ما را از درک زیان احتمالی آن غافل کند. در زندگی نیز، برخی فرصت‌ها یا روابط ظاهراً جذاب، می‌توانند حامل آسیب‌های پنهان باشند که شناخت و مدیریت آن‌ها، کلید حفظ سلامت روانی و رشد است.

راهکار:

همانطور که پنجره‌ای را که باعث آسیب می‌شود می‌بندید، یاد بگیرید مرزهای خود را در روابط و موقعیت‌های کاری نیز تعیین کنید. این کار به سلامت روان بلندمدت شما کمک می‌کند.