انتخاب آدم‌ها در زندگی

ما با هر کسی نمی‌سازیم؛ مرزبندی در روابط:

در روان‌شناسی، «انتخاب‌گری اجتماعی» با سلامت روان و عزت نفس رابطه مستقیم دارد؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد کیفیت روابط، بیشتر از کمیت آن، پیش‌بین بهزیستی است. این اصل را «قانون ۵ نفر» هم می‌گویند: میانگین ویژگی‌های پنج نفر نزدیک هر فرد، بر رفتار او اثر می‌گذارد. پس مرزگذاری با هر کسی، فقط لجبازی نیست؛ نوعی مدیریت محیط اجتماعی است. مرز سالم از نظر شما کجا به انزوا تبدیل می‌شود؟

راهکار:

این جمله بیشتر از تکبر، از هزینه‌ی حفظ مرزها می‌گوید؛ آدم‌ها وقتی ظرفیت رابطه‌های سطحی را ندارند، انتخابی می‌شوند نه بی‌تفاوت. می‌شود ادامه‌اش را این‌طور ساخت: «با هر کسی نمی‌سازیم، چون سازش بی‌قید، خودمان را نابود می‌کند.»