انتقام جويى

نفرت و انتقام در روابط عاطفى:

تحقيقات روانشناسى نشان مى‌دهد برنامه‌ريزى براى انتقام، فعاليت‌هاى مرتبط با پاداش در مغز را تحريك مى‌كند و به طور موقتى احساس عدالت و قدرت را برمى‌انگيزاند، ولى در بلندمدت چرخه‌اى از رنج و درگيرى ذهنى را تداوم مى‌بخشد. آيا اين حس قدرت موقت، ارزش هزينه‌ى آرامش بلندمدت را دارد؟

راهکار:

نگاه فلسفى: شايد اين حس انتقام، در واقع تلاش ذهن براى بازپس گرفتن حس كنترل و قدرت از دست رفته است، نه صرفاً آسيب رساندن.