آتشزدن و ساختن: قدرت درونی:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم «تابآوری» (Resilience) در روانشناسی است. توانایی بازسازی و رشد پس از سختیها، نشاندهنده قدرت درونی انسان است. این حس، نه تنها به فرد کمک میکند تا از آسیبها عبور کند، بلکه او را قویتر میسازد.
راهکار:
به جای تمرکز بر رنجهای گذشته، انرژی خود را صرف ساختن آیندهای قویتر کنید. این رویکرد نه تنها به شما کمک میکند تا از آسیبهای عاطفی عبور کنید، بلکه به شما قدرت میدهد تا به اهداف خود برسید.