انتقام از کسی که زخم زده

برگشت بعد از شکست یعنی چه؟ صبر کن جای زخم خوب شود:

مغز در لحظه‌ی طراحی «برگشت»، ناحیه‌ی مخطط (striatum) را فعال می‌کند و همان مسیر دوپامینی پاداش را روشن می‌کند؛ اما مطالعات روان‌شناسی نشان داده بعد از اجرای انتقام، سطح رضایت به‌شدت افت می‌کند و نشخوار فکری بیشتر می‌شود. به بیان عصب‌شناختی، «برگشت» برای مغز یک وعده‌ی فریبنده است، نه یک وعده‌ی واقعی. آیا حاضرید بزرگ‌ترین سرمایه‌ی زندگیتان را خرج یک وعده‌ی فریبنده کنید؟

راهکار:

به‌جای تمرکز روی «نشون دادن» به دیگران، برگشت را بازسازی درونی بدان؛ وقتی جای زخم خوب شد، نسخه‌ای از تو که دیگر به تأیید کسی نیاز ندارد بهترین پاسخ است.