جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انتقام از کسی که گریه‌ام کرد

1 پست
متن های انتقام از کسی که گریه‌ام کرد / بهترین متن انتقام از کسی که گریه‌ام کرد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دخترم ولی انتقام میگیرم از کسی که باعث گریه هام شد!!🖤️
4.6
غمگین عصبانی دلشکستگی و خشم انتقام از کسی که گریه‌ام کرد دخترم و احساسات راه‌های مقابله با خیانت
آیا می‌دانی حس انتقام دوپامین آزاد می‌کند اما تنها...

دخترم، می‌خواهم از کسی که گریه‌ام کرد انتقام بگیرم:

آیا می‌دانی حس انتقام دوپامین آزاد می‌کند اما تنها ۲۰ ثانیه طول می‌کشد؟ بعدش کورتیزول (هورمون استرس) جای آن را می‌گیرد و احساس پوچی می‌کنی. برعکس، بخشش واقعی با فعال کردن قشر پیش‌پیشانی، استرس را ۲۸٪ کاهش می‌دهد. کدام‌یک برای دخترت الگوی بهتری است؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی می‌گویند نوشتن احساسات در لحظه خشم، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و خشم) را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند بدون اقدام تکانشی، تصمیم درست بگیرید. یک دفترچه بردارید و هرچه در دلت هست بنویس، بعد تصمیم بگیر.

مشابه ها