انتقام از آدم سمی

وقتی درخت دلم سوخت؛ چرا باید کل جنگل بسوزد؟:

در روان‌شناسی عصبی، انتقام باعث ترشح دوپامین در استریاتوم می‌شود، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد نشخوار خشم سطح کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و به مرور سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند. در اکولوژی هم برخی مخروط‌های کاج فقط با آتش باز می‌شوند؛ یعنی گاهی سوختن، تنها مسیر زایش دوباره است.

راهکار:

این حس، واکنش طبیعی به شکستن مرزهای شخصی است؛ اما گاهی آتشی که برای سوزاندن جنگل روشن می‌کنیم، اول دامن خود ما را می‌گیرد. می‌توانی این خشم را به جای نابود کردن، به موتور بازآفرینی تبدیل کنی؛ مثل آتش‌سوزی طبیعی که خاک را برای جوانه‌های تازه غنی می‌کند.