انتقال انرژی مثبت

شادی شما، بهای غم‌های من:

این متن یادآور اهمیت همدلی است. روانشناسان معتقدند که کمک به دیگران و دیدن شادی آنها، می‌تواند به طور شگفت‌انگیزی بر احساس بهزیستی ما تأثیر مثبت بگذارد، حتی زمانی که خودمان با چالش‌هایی روبرو هستیم.

راهکار:

به یاد داشته باشید، مراقبت از خودتان هم به اندازه کمک به دیگران مهم است. قبل از هر چیز، ظرف وجودی خود را پر کنید تا بتوانید به نحو احسن به اطرافیانتان یاری برسانید. این اصل، کلید حفظ تعادل و جلوگیری از فرسودگی عاطفی است.