انتقاد غیرمستقیم

آمادگی برای یک چالش!:

گاهی اوقات، مواجهه با چالش‌ها فرصتی برای رشد و یادگیری است. به جای تمرکز بر جنبه‌های منفی، سعی کنید جنبه‌های مثبت و فرصت‌های پنهان در این تجربه را شناسایی کنید.

راهکار:

برای مدیریت این موقعیت، تکنیک‌های کاهش استرس مانند تنفس عمیق را امتحان کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا آرامش خود را حفظ کرده و با انرژی بیشتری با شرایط روبرو شوید.