انسان متحول

من از نوع دومم - تغییر و تحول شخصی:

تغییر نه یک رویداد، بلکه یک فرآیند نوروپلاستیک است. هر بار که فکر یا رفتاری را تغییر می‌دهیم، سیناپس‌های جدیدی در مغز شکل می‌گیرد. جالب اینجاست که مغز افراد «تغییرکننده» در قشر پیش‌پیشانی فعالیت بیشتری نشان می‌دهد. آیا شما برای تغییر یک عادت، چقدر زمان صرف کرده‌اید؟

راهکار:

این نگرش نشان‌دهنده‌ی بلوغ فکری است: انتخاب آگاهانه برای تغییر، نه فقط واکنش به شرایط. هر قدم کوچک در مسیر تغییر، مدارهای عصبی جدیدی می‌سازد.