انرژی برای سختی ها

بی حوصلگی در برابر سختی ها و میل به گریز:

در روانشناسی، حالت توصیف‌شده شبیه «فرسودگی» یا «بی‌تفاوتی آموخته‌شده» است، جایی که فرد پس از مواجهه‌ی طولانی با استرس غیرقابل کنترل، انگیزه‌اش را برای مقابله از دست می‌دهد. مغز برای محافظت از خود، به‌جای جنگ یا گریز، به حالت «فریز» یا «تسلیم» می‌رود. آیا این گریز، یک شکست است یا یک استراتژی بقا؟

راهکار:

این متن بیشتر شبیه یک توصیف شاعرانه از یک حالت روانی است تا یک سوال یا یک باور نادرست. شاید بتوان آن را اینگونه بازتعریف کرد: این‌که دیگر حوصله‌ی سختی‌ها را نداشته باشی، لزوماً نشانه‌ی ضعف نیست؛ گاهی نشانه‌ی هوشمندی و انتخاب آگاهانه برای حفظ بقای روان است. مثل این است که سیستم بدن پس از یک تب طولانی، برای ترمیم خود به استراحت مطلق نیاز دارد.