انرژی برای دوام

از عشق به زندگی تا دوام آوردن؛ فرسودگی عاطفی:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد «خودفرسودگی» (Ego Depletion) وقتی رخ می‌دهد که ذهن مدام در حال تصمیم‌گیری یا مقاومت در برابر استرس باشد. این پدیده ذخایر گلوکز مغز را تحلیل می‌برد و همان «انرژی دوام‌آوردن» را فعال می‌کند. آیا شما هم گاهی حس می‌کنید بقا جای عشق را گرفته؟

راهکار:

این تغییر مسیر انرژی از عشق به بقا، نه نشانه‌ی ضعف که نشانه‌ی بلوغ عاطفی است. گاهی «دوام آوردن» عمیق‌ترین شکل عشق‌ورزیدن به خود و زندگی‌ست.