اینرسی عاطفی

درد پنهان ماندن: نگاهی روانشناختی به اینرسی عاطفی:

این جمله به پدیده «اینرسی عاطفی» اشاره دارد؛ جایی که ترس از ناشناخته‌ها و تغییر، باعث می‌شود افراد حتی در موقعیت‌های دردناک و آسیب‌زا نیز به وضعیت موجود بچسبند. درک این دام روان‌شناختی، اولین گام برای رهایی و یافتن مسیری جدید است.

راهکار:

برای غلبه بر اینرسی عاطفی، ابتدا منبع ترس از تغییر را شناسایی کنید. سپس، به‌جای جهش بزرگ، تصمیمات و اقدامات کوچک و گام‌به‌گام بردارید. هر قدم کوچک، اعتمادبه‌نفس شما را برای حرکت‌های بزرگ‌تر افزایش می‌دهد و مسیر تغییر را هموارتر می‌کند.