اینرسی

اهمیت فعالیت پیوسته: غلبه بر اینرسی:

این جمله به پدیده‌ای کلیدی در روانشناسی موفقیت اشاره دارد که به آن «اینرسی» می‌گویند. درست مانند یک جسم ثابت که برای به حرکت در آمدن انرژی زیادی نیاز دارد، ذهن و جسم ما نیز پس از یک دوره سکون، برای شروع مجدد فعالیت با دشواری مواجه می‌شوند. اینرسی روانی می‌تواند سد راه انگیزه‌ها شود و حفظ حرکت، حتی به کندی، بسیار آسان‌تر از شروع مجدد از صفر است.

راهکار:

برای غلبه بر اینرسی، با گام‌های کوچک و پایدار شروع کنید. حفظ اندکی حرکت روزانه بهتر از توقف کامل است، زیرا شروع مجدد از سکون کامل انرژی بسیار بیشتری می‌طلبد و دشوارتر است.