انگیزشی برای ادامه

شکست خوردن اتفاق است، ماندن در آن انتخاب توست:

آیا می‌دانستید مغز انسان در مواجهه با شکست، ترشح دوپامین را متوقف می‌کند تا از تکرار آن جلوگیری کند؟ اما این مکانیزم دفاعی قدیمی، امروزه ما را از تلاش دوباره بازمی‌دارد. تحقیقات نشان داده نوروپلاستیسیته به شما اجازه می‌دهد با هر بار تلاش، مسیرهای عصبی جدیدی برای موفقیت بسازید. انتخاب واقعی همین جاست: آیا می‌خواهی مغزت را برای «شکست خورده ماندن» برنامه‌ریزی کنی یا برای «برخاستن»؟

راهکار:

شکست‌ها مثل پله‌های نردبان‌اند؛ هر بار که بلند می‌شوی، یک پله بالاتر رفته‌ای. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که شکست را فرصتی برای یادگیری می‌بینند، دو برابر سریع‌تر به موفقیت می‌رسند. پس دفعه بعد که افتادی، قبل از بلند شدن یک ثانیه فکر کن: از این افتادن چه چیزی یاد گرفتی؟