حرف مادر: حتی با لرزش پاها باید ادامه داد:
دانشمندان میگویند دستورات «تکلیفمحور» از کودکی در مغز ما حک میشود و وقتی بزرگتر میشویم، حتی در برابر اضطراب، همان الگوی «باید تمامش کنم» فعال میشود. این یعنی ترس فیزیکی (لرزش پا) مانع اجرای فرمان مادر نمیشود. آیا شما یک «تکلیف مامانی» دارید که هنوز به خاطرش پیش میروید؟
راهکار:
این جمله برای کسی که در آستانه یک قدم بزرگ (مثل ارائه، امتحان یا مصاحبه) است، تبدیل به شعار بامزهای میشود: «لرزش پاها مهم نیست، مامان گفته ادامه بده». میتوانی آن را روی یک استیکر بچسبانی یا توی بایو پروفایلات بگذاری تا هر بار که استرس داری، یادت بیاید کار را تمام کنی.