تو دلیل زندگی من باش؛ عشق و انگیزهی زیستن:
مطالعهای در سال ۲۰۱۵ نشان داد داشتن هدف در زندگی، خطر مرگ را ۲۰٪ کاهش میدهد. عشق بهعنوان دلیل زیستن، بیوشیمی مغز را تغییر میدهد: دوپامین و اکسیتوسین سیستم پاداش را فعال نگه میدارند و تلومرها را سالمتر میکنند. جالب اینکه افراد متأهل طول عمر بیشتری دارند. آیا مغز شما این انگیزه را به سلولها ترجمه میکند؟
راهکار:
در روانشناسی، اینکه کسی 'دلیل زندگی' شود، میتواند هویت را به فردی بیرونی گره بزند. این یعنی اگر آن دلیل از بین برود، زندگی فرو میریزد. عشق سالم، هویتت را کامل میکند نه تعریف. شاید بهتر است بگویی: 'با تو زندگی معنای تازهای پیدا میکند'.