جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انگیزه تغییر زندگی

2 پست
متن های انگیزه تغییر زندگی / بهترین متن انگیزه تغییر زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو تا الان فقط زنده بودی زندگی نمیکردی
نظرت چیه یکم به خودت برسی
یکم به ایندت فکر کنی
یکم خوشحال باشی و ادامه بدی
تو به دنیا اومدی تا به بهترین شکل زندگی کنی️
1.5
موفقیت روانشناسی فرق زنده بودن و زندگی کردن انگیزه تغییر زندگی اهمیت فکر کردن به آینده چطور به خودم برسم
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز در حالت «بقا» فق...

فرق زنده بودن و زندگی کردن؛ راهی به بهترین شکل زندگی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز در حالت «بقا» فقط روی آمیگدال و پاسخ جنگ/گریز کار می‌کند، اما وقتی «زندگی کردن» را انتخاب می‌کنی، مدار پاداش و دوپامین فعال می‌شود. زنده بودن یک حالت پیش‌فرض بیولوژیک است، ولی زندگی کردن یک فعالیت ارادی است که مسیرهای عصبی جدید می‌سازد و حتی طول تلومرها را حفظ می‌کند. حالا سؤال این است: آخرین باری که مغزت را در حالت «کاوش» قرار دادی کی بود؟

راهکار:

همین که الان داری این متن را می‌خوانی، یعنی لحظه‌ی انتخاب شروع شده؛ نه به‌عنوان نصیحت، بلکه به‌عنوان یک قرار کوچک با خودت: امروز فقط یک کار را عمداً و با لذت انجام بده، تا طعم «زندگی کردن» را بچشی.


تنها کسی که لازمه تا زندگیتو تغییر بدی خودتی🍃🦋️
5.0
موفقیت روانشناسی مسئولیت پذیری در زندگی خودسازی فردی انگیزه تغییر زندگی تغییر زندگی از خود
در روانشناسی این جمله یعنی «کانون کنترل درونی». پژ...

تغییر زندگی از خود؛ نقطه شروع تحول فردی:

در روانشناسی این جمله یعنی «کانون کنترل درونی». پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که تغییر را به خود نسبت می‌دهند، کورتیزول پایین‌تر و پایداری بیشتری در اصلاح عادت‌ها دارند. مغز با هر انتخاب آگاهانه اتصال سیناپسی جدید می‌سازد؛ یعنی تغییر، ساختار فیزیکی مغز را بازنویسی می‌کند. صرف باور به توانایی تغییر، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را افزایش می‌دهد. اگر خودت نقطه‌ی شروع است، چرا مغزت در برابر تغییر مقاومت می‌کند؟

راهکار:

شاید «خودت» نه یعنی فشار بیشتر به خودِ امروزت، بلکه یعنی نسخه‌ای از تو که اول می‌پذیرد کجا ایستاده است؛ تغییر از مشاهده‌ی بدون قضاوت شروع می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها