جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انگیزه و اراده

3 پست
متن های انگیزه و اراده / بهترین متن انگیزه و اراده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدم
اگه
بخواد،
بلده
اگه
نخواد
هم
"بهونه"
بلده!
️
4.1
روانشناسی فلسفی بهانه آوردن انگیزه و اراده خودفریبی
آیا می‌دانستید مغز ما برای «بقا» برنامه‌ریزی شده ن...

اراده یا بهانه؟ انتخاب با شماست:

آیا می‌دانستید مغز ما برای «بقا» برنامه‌ریزی شده نه برای «پیشرفت»؟ بهانه‌ها در واقع مکانیزم دفاعی برای حفظ عزت‌نفس هستند. وقتی کاری را انجام نمی‌دهیم، ناخودآگاه داستانی می‌سازیم که «نمی‌توانستم» تا حس شکست نخوریم. اما این دام «خودتخریبی» است. پس سؤال: آیا واقعاً نمی‌خواهی یا از تلاش می‌ترسی؟

راهکار:

این متن یک اصل روانشناختی به نام «سوگیری تایید» را به زیبایی نشان می‌دهد: ما برای هر تصمیمی شواهدی پیدا می‌کنیم که با خواسته‌مان هم‌راستا باشد. پیشنهاد می‌کنم دفعه بعد که بهانه‌ای به ذهنت رسید، آن را بنویس و یک دلیل واقعی برای انجام کار در مقابلش بگذار. این تمرین ساده مغزت را به سمت عمل سوق می‌دهد.

آدم اگه بخواد ، بلده
اگه نخواد ، بهونه بلده
️
4.8
روانشناسی موفقیت خواستن توانستن است بهانه تراشی انگیزه و اراده
تحقیقات روانشناسی می‌گوید مغز ما برای حفظ عزت نفس،...

خواستن توانستن است یا بهانه‌تراشی؟:

تحقیقات روانشناسی می‌گوید مغز ما برای حفظ عزت نفس، بهانه‌ها را ۳ برابر سریع‌تر از راه‌حل‌ها تولید می‌کند. این همان «خودتخریب‌گری پیش‌دستانه» است: ما ناخودآگاه شکست را توجیه می‌کنیم تا تصویرمان از خودمان خراب نشود. نکته جالب: آدم‌هایی که «نمی‌خواهند» معمولاً بیشتر از کسانی که «می‌خواهند» برای توجیه وقت می‌گذارند. سوال: آیا تا به حال به این فکر کردی که بهانه‌هایت را لیست کنی و واقعاً بررسی‌شان کنی؟

راهکار:

این جمله در واقع به «ناهماهنگی شناختی» اشاره دارد: وقتی رفتار ما با باورمان در تضاد است، مغز به جای تغییر باور، بهانه می‌سازد. برای غلبه بر این، قبل از تصمیم‌گیری، به خودت بگو: «اگر واقعاً بخواهم، راهی پیدا می‌کنم.»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
The strongest weapon on earth is human will..!

قوی ترین سلاح روی زمین، اراده انسانه‌‌...
ִֶָ 🤌🏻️
2.1
موفقیت روانشناسی قدرت اراده تقویت اراده انسان موفق انگیزه و اراده
تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد اراده مانند یک عضل...

قدرت اراده؛ قوی‌ترین سلاح در دست انسان:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد اراده مانند یک عضله است: با تمرین قوی می‌شود ولی با تصمیم‌گیری‌های پیاپی خسته. پدیدهٔ «خستگی اراده» یعنی بعد از چند انتخاب سخت، قدرت تصمیم‌گیری افت می‌کند. جالب اینجاست که با ایجاد روتین‌های خودکار می‌توان این محدودیت را دور زد. شما کدام عادت کوچک را برای تقویت اراده‌تان امتحان کرده‌اید؟

راهکار:

به‌جای تکیه بر انگیزهٔ لحظه‌ای، یک عادت کوچک روزانه (مثل ۵ دقیقه مدیتیشن یا ۱۰ صفحه کتاب) را به مدت ۲۱ روز تکرار کن تا اراده‌ات مثل عضله رشد کند. این روش علمی‌تر از شعارهای انگیزشی است.

مشابه ها