انگیزه مادر

وقتی ناامیدی به سراغت می‌آید، به کلمه مادر فکر کن:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که صدای مادر، حتی از راه دور، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۲۰٪ کاهش می‌دهد و اکسی‌توسین (هورمون آرامش) را افزایش می‌دهد. این اثر آنقدر قوی است که مغز ما کلمه «مادر» را مثل یک دکمه نجات فوری پردازش می‌کند. آیا تا به حال شده که فقط با فکر کردن به یک جمله از مادرت، مسیر یک روزت عوض شود؟

راهکار:

این جمله یک میان‌بر احساسی قدرتمند است. برای تکمیلش، می‌توانی یک «دفتر خاطرات مادر» درست کنی: هر بار که ناامید می‌شوی، یک خاطره یا جمله از مادرت بنویس. این کار، آن کلمه را به یک منبع انرژی تبدیل می‌کند.