انگیزه دادن به دختر

پیام انگیزشی برای بلند شدن و خودباوری:

از نظر عصب‌شناسی، اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول هستند. گریه کردن عملاً یک فرآیند سم‌زدایی فیزیکی از این مواد شیمیایی است و پس از آن، بدن اندورفین ترشح می‌کند که به کاهش درد و ایجاد آرامش کمک می‌کند. پس این ابری شدن چشم‌ها یک بازنشانی بیولوژیکی است. حالا که سیستم پاکسازی شد، قدم بعدی برای استفاده از این آرامش جدید چیست؟

راهکار:

برای تقویت این حس خودباوری، یک کار کوچک و مشخص که مدتهاست به تعویق انداختی را همین امروز انجام بده. این پیروزی کوچک، سوخت روانی برای قدمهای بعدی است.