انگیزه برای قوی‌تر شدن

هر سقوط فرصتی برای بلند شدن قوی‌تر:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که وقتی استخوانی می‌شکند، در فرآیند ترمیم ضخیم‌تر و قوی‌تر از قبل می‌شود (قانون ولف). ذهن ما نیز همین طور است: پس از هر شکست عاطفی یا حرفه‌ای، با ایجاد مسیرهای عصبی جدید، می‌توانیم از قبل مقاوم‌تر شویم. این پدیده را 'رشد پس از سانحه' می‌نامند. آیا شما تجربه‌ای از قوی‌تر شدن بعد از یک شکست دارید؟

راهکار:

برای تقویت این ذهنیت، هر بار که شکست می‌خورید، سه نکته مثبت یا درس از آن استخراج کنید و در جایی بنویسید. این کار به شما کمک می‌کند تا به مرور زمان به دیدگاه رشد عادت کنید.