انگیزه برای خود

از جنگ درونی تا انگیزه برای خود:

در روانشناسی، «جنگ درونی» اغلب ناشی از تضاد بین سیستم‌های مغزی است: سیستم لیمبیک (احساسات) در برابر کورتکس پیش‌پیشانی (منطق). تمرکز بر «جنگیدن برای خود» این تضاد را به همکاری تبدیل می‌کند. آیا می‌توان بزرگترین منتقد درونتان را به متحدی استراتژیک تبدیل کنید؟

راهکار:

می‌توان این ایده را با تکنیک «خودگویی مثبت» گسترش داد. به جای سرزنش خود در مواقع شکست، مانند یک مربی دلسوز با خود صحبت کنید و بر درس‌های آموخته شده تمرکز کنید.