جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انگار رفته‌ای

1 پست
متن های انگار رفته‌ای / بهترین متن انگار رفته‌ای [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچکس باقی نیست .،
باران میبارد ،
باد میوزد ،
میشورد و میبرد ؛
همه ی این خاطرات بیخود را
بلند بلند آواز بخوان قدم بزن و جار بزن زندگی را
انگار که همین حالا رفته ای ...️
4.3
فلسفی شعر زندگی در لحظه رها کردن خاطرات اهمیت حال انگار رفته‌ای
تحقیقات نشان می‌دهد تصور «آخرین روز زندگی» دوپامین...

زندگی در لحظه: آواز بخوان و خاطرات را بشور:

تحقیقات نشان می‌دهد تصور «آخرین روز زندگی» دوپامین و آدرنالین را تا ۳۰٪ بالا می‌برد و قشر پیش‌پیشانی را فعال می‌کند. این تکنیک «Primo Die» در روانشناسی مثبت‌گرا برای غلبه بر تعلل و ترس استفاده می‌شود. آیا شما هم با این طرز فکر، کاری کرده‌اید که معمولاً جرأت‌اش را نداشتید؟

راهکار:

این نگاه که «انگار رفته‌ای» دقیقاً همان تکنیک «آخرین روز» در روانشناسی است. یک راهکار ساده: هر روز صبح یک کار کوچک و جسورانه انجام بده که اگر واقعاً آخرین روزت بود، حتماً انجام می‌دادی. این کار کم‌کم ترس از قضاوت دیگران را کم می‌کند و زندگی را واقعی‌تر می‌کند.

مشابه ها