انگ اجتماعی

فردیت: رهایی از هنجارهای اجتماعی:

این گفته یادآور تاثیر هنجارهای اجتماعی بر ادراک ما از سلامت روان است. مفهوم 'عادی' در جوامع مختلف متفاوت است و انطباق اجباری می‌تواند به سرکوب فردیت منجر شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ارزش شما در گروی تایید دیگران نیست. خودتان را بشناسید و بر اساس ارزش‌های خود زندگی کنید، نه انتظارات جامعه.