انباشت عواطف

انباشت عواطف: ریشه‌های دعوا:

این گفته یادآور اهمیت ابراز به‌موقع احساسات است. انباشت عواطف ناگفته، مانند سوختن آهسته یک شمع، می‌تواند به مرور زمان به انفجاری بزرگ منجر شود و روابط را تحت تاثیر قرار دهد.

راهکار:

به‌جای انباشت ناراحتی‌ها، سعی کنید احساسات خود را در لحظه بروز دهید. این کار از تبدیل شدن مسائل کوچک به درگیری‌های بزرگ جلوگیری می‌کند.