جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انعطاف‌پذیری هیجانی

2 پست
متن های انعطاف‌پذیری هیجانی / بهترین متن انعطاف‌پذیری هیجانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
قوی بودن فقط اونجایی که بغض داری....
ولی مجبوری ک لبخند بزنی.💔️
4.0
روانشناسی موفقیت انعطاف‌پذیری هیجانی قدرت درون مدیریت احساسات مقاومت روانی
این تعریف از قدرت، از نظر روانشناسی، به انعطاف‌پذی...

قدرت درونی: هنر لبخند زدن با وجود بغض:

این تعریف از قدرت، از نظر روانشناسی، به انعطاف‌پذیری هیجانی اشاره دارد. توانایی مدیریت و ابراز (یا عدم ابراز) احساسات درونی، به‌ویژه در لحظات دشوار، نشانه‌ای از هوش هیجانی بالاست که به فرد کمک می‌کند تا در برابر ناملایمات پایداری کند، نه اینکه صرفاً درد را سرکوب کند. این نوع قدرت، ریشه در بلوغ عاطفی دارد و نه انکار احساسات.

راهکار:

برای افزایش انعطاف‌پذیری هیجانی، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و پذیرش احساسات را آغاز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بدون سرکوب، احساسات دشوار را پردازش کرده و قدرت درونی‌تان را تقویت کنید. به یاد داشته باشید که احساس کردن درد، شما را ضعیف نمی‌کند، بلکه شما را انسان‌تر و قوی‌تر می‌سازد.

امیرالمومنین‌علی(علیه‌السلام)می‌فرمایند:

از اینهایی نباش که،
در عافیت مغرورند،و درگرفتاری، نا امید...

نهج‌البلاغه، حکمت¹⁵


#حـیدری_ها لایـک‌ودنـبـال کـنـن
¹¹⁰❤️️
4.2
مذهبی روانشناسی تعادل درونی انعطاف‌پذیری هیجانی حکمت نهج‌البلاغه روانشناسی اسلامی
سخنان امیرالمومنین علی (ع) در نهج‌البلاغه، فراتر ا...

حکمت نهج‌البلاغه: راهی به سوی تعادل درونی و آرامش پایدار:

سخنان امیرالمومنین علی (ع) در نهج‌البلاغه، فراتر از یک توصیه اخلاقی، حکمتی عمیق در روانشناسی پایداری عاطفی است. این کلام، بر اهمیت تعادل درونی و عدم وابستگی به شرایط گذرا تاکید دارد؛ مفهومی که امروزه در علم روانشناسی با عناوین انعطاف‌پذیری و تنظیم هیجانی مورد بحث قرار می‌گیرد و نقش کلیدی در سلامت روان دارد.

راهکار:

برای پیاده‌سازی این حکمت، هر روز لحظه‌ای را به تأمل در وضعیت درونی خود اختصاص دهید. این خودآگاهی به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با موفقیت‌ها مغرور نشوید و در سختی‌ها امید خود را حفظ کنید، زیرا می‌دانید ارزش شما به شرایط بیرونی وابسته نیست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها