امواج

روح گمشده: سفری در امواج دریا:

توصیف «روح گمشده» یادآور مفهوم کهن «آنیما» در روانشناسی تحلیلی یونگ است؛ بخشی از ناخودآگاه که جنبه‌های پنهان وجودی را نمایان می‌سازد. دریا نیز نمادی از این ناخودآگاه جمعی است.

راهکار:

برای یافتن آرامش، لحظاتی را به تماشای دریا اختصاص دهید. ریتم امواج، ذهن را از آشفتگی‌ها رها می‌کند و به تمرکز بر حال حاضر کمک می‌کند.