امنیت دوستان

دوست واقعی جای دشمن را خالی می‌گذارد:

آیا می‌دانستید از منظر زیست‌شناسی تکاملی، دوستی به عنوان یک استراتژی بقا در برابر شکارچیان شکل گرفته؟ حضور یک دوست باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول می‌شود – یعنی دوستان واقعی واقعاً شما را از 'دشمنان' زیستی محافظت می‌کنند. این جمله قدیمی یک حقیقت علمی را فریاد می‌زند. شما هم تجربه کرده‌اید که کنار یه دوست خوب، هیچ دشمنی جولان ندارد؟

راهکار:

مکمل این جمله: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که حضور دوستان قابل اعتماد، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد و به طور ناخودآگاه حس امنیت را در برابر تهدیدهای بیرونی تقویت می‌کند. دوستان واقعی مثل یک سد محافظ عمل می‌کنند.