امنیت احساسی در رابطه

گریه در آغوش؛ نیاز به امنیت عاطفی:

گریه کردن در آغوش یک فرد قابل‌اعتماد فقط تخلیه هیجان نیست؛ باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش فعالیت آمیگدال می‌شود و مغز «دیگریِ امن» را مثل یک تنظیم‌کننده عصبی بیرونی به کار می‌گیرد. این پدیده در روان‌شناسی «هم‌تنظیمی عاطفی» نام دارد.

راهکار:

این جمله فقط از گریه نیست؛ از نیاز به یک شاهدِ امن برای احساساتِ بی‌قاعده می‌گوید. آغوش اینجا بیشتر از جسم، یک «اتاقِ اضطراری» عاطفی است.