امین‌قدیم

باران و خاطرات امین قدیم:

امین قدیم در این شعر کوتاه، باران را نه صرفاً پدیده‌ای طبیعی، بلکه محرکی برای بازگشت خاطرات می‌داند. این ارتباط عمیق بین حس و خاطره، یادآور مفهوم 'حافظه حسی' در روانشناسی است که نشان می‌دهد بوها، صداها و مناظر می‌توانند به شکلی قوی احساسات و خاطرات گذشته را زنده کنند.

راهکار:

برای مدیریت احساس دلتنگی، سعی کن خاطرات خوب را با جزئیات به یاد بیاوری و آن‌ها را در قالب یک داستان یا نقاشی ثبت کنی. این کار به تو کمک می‌کند تا با گذشته آشتی کنی و احساس بهتری داشته باشی.