مرلین مونرو و استراتژی ترک کردن قبل از ترک شدن:
در روانشناسی، به این استراتژی «سپر عاطفی» میگویند: افراد با پیشبینی ترک شدن، خودشان اول ترک میکنند تا کنترل را حفظ کنند. تحقیقات نشان میدهد این مکانیسم دفاعی، صمیمیت واقعی را ناممکن کرده و در بلندمدت اضطراب را افزایش میدهد. این رفتار از سبک دلبستگی اجتنابی ریشه میگیرد، جایی که مغز نزدیکی عاطفی را با خطر یکسانسازی میکند. جالب اینجاست که مرلین مونرو خودش نمونهای از این تراژدی بود؛ آیا این جمله فریاد محافظتی یک روح زخمی نبود؟
راهکار:
این جمله یک مکانیسم دفاعی هوشمندانه را توصیف میکند، اما روانشناسان میگویند: «سپر عاطفی» در کوتاهمدت درد را کم میکند، ولی در بلندمدت تنهایی را تضمین میکند. شاید قدرت واقعی در توانایی ماندن و پذیرش آسیبپذیری باشد، نه در فرار پیشدستانه.