امیدواری مشروط

واقع‌گرایی تلخ: در اوج درد، امیدواری مشروط.:

این متن کوتاه یادآور درس‌های سخت زندگی‌ست. تجربه‌های دردناک اغلب ما را به سمت خوداتکایی سوق می‌دهند، اما فراموش نکنیم که پذیرش کمک از دیگران نیز نوعی قدرت است، نه ضعف.

راهکار:

یاد بگیرید که چگونه بین حمایت‌طلبی فعال و امید بستن منفعلانه تفاوت قائل شوید. اولی توانمندتان می‌کند، دومی وابسته.