امیدواری بی‌دلیل

خیالبافی در عشق: تا کی امیدوار باشی؟:

آیا می‌دانستید که مغز انسان هنگام انتظار پاداش (مثل امید به عشق) دوپامین بیشتری ترشح می‌کند تا هنگام دریافت آن؟ این پدیده 'خطای پیش‌بینی پاداش' نام دارد. به همین دلیل است که خیال‌پردازی گاهی لذت‌بخش‌تر از واقعیت است. سوال: آیا ما معتاد به امید هستیم؟

راهکار:

نوشتن این دل‌مشغولی در قالب یک شعر یا نامه، راهی برای بیرون ریختن احساسات و رهاسازی تدریجی است.