امید سوسو زن

امید چیست؟ چراغ سوسو زن یا جرقه ناگهانی؟:

طبق پژوهش‌های روانشناسی مثبت، امید نه یک احساس، بلکه یک مسیر فکری است. اسنایدر می‌گوید امید شامل دو مؤلفه است: اراده (انگیزه) و راهبرد (مسیر). وقتی امید خاموش می‌شود، یعنی یکی از این دو از دست رفته. جالب است که مغز در حالت ناامیدی، همان مناطق مربوط به درد فیزیکی را فعال می‌کند. آیا تا به حال حس کرده‌اید که امیدتان نه خاموش، بلکه مسیرش را گم کرده؟

راهکار:

امید مانند جرقه است: هر لحظه ممکن است روشن شود، اما برای دیدن آن باید آماده باشی. اگر در تاریکی کامل به دنبال نور هستی، شاید امید همان لحظه‌ای باشد که از ناامیدی دست می‌کشی.