دعای زیبای مراقبت از جایی که نمیدانیم:
مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که مغز انسان رویدادهای مثبت غیرمنتظره را بسیار قویتر از رویدادهای پیشبینیشده ثبت میکند. این پدیده 'پاداش پیشبینینشده' (unexpected reward) باعث ترشح دوپامین ۳ برابر بیشتر میشود و انگیزه و امید را تقویت میکند. آیا شما هم لحظهای از محافظت ناگهانی را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این دعا یادآور این است که گاهی بهترین حفاظتها از ناشناختهها میآید. شاید بتوانید امروز یک لحظه به اتفاقهای خوبی فکر کنید که بدون برنامهریزی برایتان رخ دادهاند و شکرگزار باشید.