امید به شادی

زیبایی در غم: بذری از شادی در چشمانت:

این گفته یادآور نظریهٔ «تقابل احساسات» در روانشناسی است. گاهی اوقات، وجود تضاد بین احساسات (مانند غم و زیبایی) می‌تواند تجربه‌ای عمیق‌تر و حتی التیام‌بخش ایجاد کند.

راهکار:

سعی کنید زیبایی‌های کوچک روزمره را پیدا کنید و به آن‌ها توجه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا حتی در زمان غم هم، لحظات شادی را تجربه کنید.