امید به برگشتن معشوق

همه گفتند فراموشش کن، اما دلم می‌گوید صبر کن:

اثر زیگارنیک می‌گوید مغز کارهای ناتمام را رها نمی‌کند؛ جداییِ بی‌پایان، یک «پایان باز» در ذهن می‌سازد و همان «شاید برگردد» فقط مکانیزمی برای کاهش اضطرابِ ناتمامی است. از طرفی انتظارِ پاداشِ غیرقطعی، دوپامین بیشتری نسبت به خودِ پاداش آزاد می‌کند؛ یعنی حتی اگر برگردد، شاید لذتش از همین «شاید» کمتر باشد. سوال: آیا این قلبت است یا گیر افتادن در حلقه‌ی احتمال؟

راهکار:

شاید دلت دنبال خودِ او نیست؛ دنبال همان نسخه‌ای از خودت است که در آن رابطه بودی. اگر برگردد، هیچ‌کدامتان همان آدم قبلی نیستید؛ پس این صبر، بیشتر به خاطر پایانِ ناتمام است تا خودِ بازگشت.