امید بعد از گریه

دست غم و پاک شدن اشک‌ها:

گریه کردن فقط تخلیه احساسی نیست. تحقیقات نشان می‌دهد اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و پرولاکتین هستند. بدن با گریه، این مواد را دفع می‌کند. پس دست غم نه تنها اشک‌ها را پاک می‌کند، بلکه سموم عاطفی را هم بیرون می‌ریزد. آیا تا به حال بعد از گریه حس سبکی کردی؟

راهکار:

غم مثل یک دوست قدیمی است که اشک‌هایت را پاک می‌کند تا بتوانی دوباره ببینی. این نه پایان، بلکه آغازی برای تازه شدن است.