فراموشی طنزآمیز: وقتی الزایمر هم شوکه شود!:
این عبارت کوتاه، با ظرافت خاصی به مکانیسم دفاعی فراموشی اشاره دارد. فراموشی، اگرچه گاهی ناخوشایند است، اما میتواند راهی برای محافظت از خود در برابر درد عاطفی باشد. استفاده از کلمه 'پشماممم' نیز نشاندهنده شوک و ناباوری است، گویی فراموشی آنقدر کامل شده که حتی حافظه آسیبدیده هم از آن متعجب است.
راهکار:
برای غلبه بر خاطرات تلخ، سعی کنید روی ایجاد خاطرات جدید تمرکز کنید. فعالیتهای جدید را امتحان کنید و با افراد جدید ملاقات کنید. این کار به مرور زمان به کاهش تاثیر خاطرات ناخوشایند کمک میکند.