خیالبافی عاشقانه: غرق در افکار معشوق:
غرق شدن در افکار، آنهم نه به سادگی یک رویا، بلکه از سر گرفتاری دل، نشانهای از پیوند عمیق روان با موضوع دلخواه است. این حالت «خیالاتی» بودن، اغلب زمینهساز درک عمیقتر احساسات و گاه حتی سرچشمه الهام و خلاقیت ناخودآگاه میشود. ذهن ما در این حالت، به شکلی خاص و قدرتمند، در حال پردازش احساسات و آرزوهاست.
راهکار:
وقتی چنین احساسات عمیقی ذهن شما را درگیر میکند، از journaling (یادداشتبرداری روزانه) استفاده کنید. نوشتن میتواند به شما کمک کند تا این افکار و احساسات را ساماندهی کرده و به درک عمیقتری از آنچه قلب و ذهن شما را مشغول کرده، دست یابید.