الگوریتم اکسپلور

اکسپلور و تاثیر خنده بر حال بد:

جالبه بدونید بدن انسان در پاسخ به خنده، اندورفین آزاد می‌کند که به کاهش درد و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. حتی یک لبخند کوچک هم می‌تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد!

راهکار:

به یاد داشته باشید که خندیدن در شرایط سخت، یک مکانیسم دفاعی قوی است. از قدرت آن برای بهبود حال روحی خود بهره ببرید و به دنبال محتوایی باشید که شما را بخنداند.