الگوهای تکرارشونده

الگوهای تکرارشونده در روابط:

کاملاً حق با شماست. در روانشناسی، یکی از اصول مهم این است که «رفتار گذشته بهترین پیش‌بینی‌کننده رفتار آینده است.» تغییر واقعی شخصیت یا الگوهای آسیب‌زننده نیازمند تلاش آگاهانه و مداوم است، نه فقط گذشت زمان. یادگیری تشخیص این الگوها برای حفظ سلامت روانی و عاطفی ما حیاتی است.

راهکار:

برای سنجش تغییر واقعی، به جای وعده‌ها، به ثبات رفتاری بلندمدت و تلاش‌های آشکار فرد برای جبران و تغییر الگوها توجه کنید. این به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری درباره ادامه یک رابطه بگیرید.