اقتدار شخصی

اقتدار شخصی: انتخاب در مهربانی:

این متن یادآور مفهوم «مرزهای ارتباطی» است. این مرزها تعیین می‌کنند که چه رفتاری را از دیگران می‌پذیریم و چگونه با آن‌ها تعامل می‌کنیم. تعیین و حفظ این مرزها برای سلامت روان ضروری است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که انتخاب نحوه تعامل با دیگران، حق شماست. نیازی نیست همیشه برای همه مهربان باشید؛ اولویت با حفظ سلامت روان و انرژی خودتان است.