اختلال توجه

حافظه ی من و گوشی ام! 😅:

این متن کوتاه، به شکلی طنزآمیز، به پدیده رایج 'حافظه کوتاه مدت' اشاره دارد. جالب است بدانید مغز انسان به طور طبیعی تمایل دارد اطلاعات غیرضروری را حذف کند، و این موضوع در افراد مختلف شدت‌های متفاوتی دارد. این مسئله می‌تواند نشانه‌ای از سبک زندگی پرمشغله یا حتی نیاز به بررسی بیشتر باشد.

راهکار:

برای بهبود تمرکز و کاهش فراموشی، از تکنیک‌های مدیریت زمان مثل لیست‌نویسی و تعیین اولویت‌ها استفاده کنید. همچنین، سعی کنید محیط اطراف خود را منظم نگه دارید تا احتمال گم شدن وسایل کاهش یابد.